Cara mengetahui seseorang mengalami kelebihan berat badan atau tidak

cara mengetahui seseorang mengalami kelebihan berat badan atau tidak - Cara termudah untuk sadar apakah seseorang mengalami obesitas atau tidak adalah dengan menghitung Indeks Massa Tubuh dengan rumus:



Bila hasil nilai BMI di bawah 18.5 itu bermakna berat Anda di bawah standar atau amat kurus.
Bila nilai BMI 18.5 – 22,9 bermakna berat badan Anda normal
Bila nilai BMI ≥ 23,0 bermakna Anda